A força da alegria

                                                                                                                                                      

Gosto muito de rir, talvez minha marca seja a alegria. 

Casada há 33 anos. Quando nos conhecemos a primeira pergunta que ele me fez foi se eu era mesmo feliz daquele tanto! Rimos e conversamos... estamos assim até hoje.

Recentemente médicos e psicólogos começaram a investigar, mais intensamente, o efeito terapêutico do senso de humor e da alegria.

Sabe-se que um nível sempre elevado do cortisol, (hormônio do stress), comprovadamente,  enfraquece a defesa imunológica, e que quando as pessoas estão alegres, a concentração desse hormônio se reduz; conclui-se, portanto, que encarar a vida com bom humor, além de nos tornar mais competentes pra enfrentar situações adversas, quer sejam de crises, frustrações, ou perdas, a alegria não só fortalece nossa mente, mas protege nosso corpo contra as doenças.

Nesse caminho de que rir é o melhor remédio, o jornalista americano Cousins, especialista no estudo do humor, em seu livro Anatomia de uma Doença, conta como surpreendentemente conseguiu conter uma inflamação crônica e extremamente dolorosa com as piadas de uma dupla de humorista, relata que dez minutos de riso o agraciavam com aproximadamente duas horas livres de dor, pois sofria de artrite reumatoide e os remédios traziam efeitos colaterais desagradáveis.

É importante lembrarmos que tanto a alegria quanto o mau humor e a tristeza, são contagiantes, portanto, precisamos estar atentos no que estamos semeando nas nossas relações: se facilitamos ou complicamos, se trazemos leveza ou pesar; se tudo nos aflige, desorganiza, ou se conseguimos encontrar saídas que trazem ajustes e equilíbrio.

A sugestão aqui não é negar a dor, mas reconhecer o sofrimento sem se fixar nele.
Claro que sentir tristeza, raiva, indignação é inevitável; o problema é se ficamos nutrindo, remoendo; permitir que esses tais sentimentos tóxicos nos governem.

Enfim, se por alguma razão não temos conseguido vivenciar, e muito menos promover a alegria, aproxime-se do Senhor, e com toda liberdade peça que lhes conceda tal graça, pois está escrito que Ele pode encher nossa boca de risos, e que a alegria do Senhor é a nossa força.

            Paz!