Busco formas de viver melhor. Reparar
espaços insalubres da alma. Hoje me ocupei em desvelar
hábitos de pessoas infelizes.
Que tal conhecê-los e fugirmos
disso?
De acordo com Sonja Lyubomirsky,
pesquisadora da Universidade da Califórnia 40% da nossa capacidade de sermos
felizes depende de nós mesmos. Muito né? Todo esse poder merece ser
avaliado.
Dias fáceis e complicados são parte; a
questão é o que costumamos fazer nessas situações. Será que os difíceis nos
sorvem e nos dominam? Talvez esteja aí a diferença entre o feliz e o
infeliz!
Trago, não de forma literal, o texto Do original: 7 Habits of Chronical, traduzido e adaptado por Josie Conti: As sete características de pessoas "cronicamente infelizes":
1. A crença padrão é que a vida é dura.
- O infeliz se vê como vítima da vida e fica preso no: “olha o que aconteceu comigo”, ao invés de encontrar soluções para se livrar do problema.
- O feliz tende a passar por momentos difíceis não com a atitude de vitimização, mas de enfrentamento; foca em resolver o problema o mais rápido possível.
2. Acredita que a maioria das pessoas não é confiável.
- O infeliz desconfia de tudo e de todos.
- O feliz é amigável; além de confiar nos companheiros, alimenta um sentimento de comunidade em torno de si, abrindo o coração inclusive para novos relacionamentos.
3. Concentra-se nas coisas erradas.
- O infeliz preocupa, e se ocupa com coisas ruins.
- O feliz sabe que o mundo tem problemas, mas se fixa no que é bom.
4. Compara-se aos outros com inveja.
- O infeliz acredita que a sorte do outro rouba a sua, levando-o à inveja e ao ressentimento.
- O feliz acredita em possibilidades ilimitadas e não receia que sua ventura seja roubada.
5. Esforça-se para controlar tudo.
- O infeliz tende a controlar todos os resultados, e desmorona quando algo não dá certo.
- O
feliz caminha em direção aos seus objetivos sabendo que pode se frustrar, tem
consciência que as coisas nem sempre acontecem como planejamos.
6. Considera o futuro com preocupação e medo.
- O infeliz ocupa sua mente com um medo constante de que tudo possa dar errado.
- O feliz busca uma saudável dose de ilusão, permitindo-se sonhar com o que gostaria de ter, quando sentimentos de fracasso surgem, investiga que medidas podem ser tomadas para evitar tais problemas; se percebe que esta exagerando, deixa o assunto para lá.
7. Suas conversas são fartas de fofocas e reclamações.
- As conversas do infeliz são coisas ruins que lhe aconteceram, ou falando da vida alheia.
- O feliz
vive o agora e sonha com o futuro. Gosta do que faz, e é grato com o que tem.
É certo que muitas vezes vamos nadar
contra a maré, mas não o tempo todo. Somos falíveis e imperfeitos, algumas
escolhas e decisões nos derrubarão, mas e daí? Com certeza nos servirão de
crescimento.
Sugiro, por fim, adotarmos a proposta
singular de Jeremias: "Quero trazer à memória o que pode me dar
esperança". Lamentações 3:21
Paz!
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